Киртан (Kirtan Meditation)

with Комментариев нет

Не принимайте религию всерьез. В ней вы можете петь и танцевать — вытянутые лица не нужны. Вы слишком долго жили с вытянутыми лицами. Если вы видите старое лицо Бога, это грустно. Это создает печаль. Теперь мы нуждаемся в танцующем и смеющемся Боге. Вы должны танцевать в экстатическом настроении. Вся ваша жизненная энергия должна изливаться, смеяться, петь. Празднуйте жизнь. В технике три стадии, каждая по 20 минут.

Стадия 1 (20 мин):

С закрытыми глазами танцуйте, пойте и хлопайте в ладоши. Будьте полностью включены в танец.
Стадия 2 (20 мин):

Ложитесь, будьте молчаливы и неподвижны. Можете расслабленно, не вовлекаясь, слушать звуки вокруг, или наблюдать поток мыслей, оставаясь беспристрастным, или осознавать все ощущения в теле.
Стадия 3 (20 мин):

Позвольте себе плавно раскачиваться. Медленно танцуйте и пойте в полной отключенности. Потеряйте себя.

Данные композиции (Киртан Урджа и Киртан Инструменталс) были написаны одним из музыкантов — учеников Ошо. Композиции подвергнуты обработке — изменена длительность треков до классической, для этой медитации, продолжительности в 20 минут.

КИРТАН (Dhayan 1) (фонограмма)

КИРТАН (Dhayan2) (фонограмма)

Оставить ответ