Медитация Слияние (Junction Meditation)

with Комментариев нет

«…Начните вместе такую медитацию. Вечером сядьте лицом друг к другу и возьмитесь за руки, крест—накрест. Десять минут смотрите друг другу в глаза, и если тело начнет двигаться и позвольте ему это. Можете моргать, но продолжайте смотреть друг другу в глаза. Если тело начинает покачиваться — оно будет покачиваться — позвольте ему это. Не отпускайте рук друг друга, что бы ни происходило. Это нужно помнить.

Через десять минут оба закройте глаза и еще десять минут позволяйте движения покачивания. Затем встаньте и покачивайтесь вместе, держась за руки, еще десять минут.
Это глубоко смешает ваши энергии.» Ошо.

 Стадия 1 (10 мин):

Сидите, смотря друг другу в глаза, так глубоко, как только возможно, и покачиваясь.

Стадия 2 (10 мин):

С закрытыми глазами сидите тихо, покачиваясь. Просто чувствуйте, что вами управляет энергия.

Стадия 3 (10 мин):

Встаньте, откройте глаза и покачивайтесь вместе. Это станет почти танцем, но продолжай те держаться за руки прежним образом.

Делайте это тридцать минут каждый вечер в течение десяти дней и, если вы почувствуете, что эго хорошо, можете повторять это и утром. Можете делать это дважды, но не более чем дважды.

CЛИЯНИЕ (фонограмма)

Оставить ответ