Заземление

with Комментариев нет

«Когда вы начинаете осознавать эту проблему, вы почувствуете в ногах неуверенность, нерешительность, потому что ноги, на сама деле, корни человека. Посредством ног человек укоренен в землю.

Когда вы поймете проблему, она уже будет на пути решения. Теперь вы должны сделать две или три вещи.

Когда: Каждое утро.


Шаг 1: Перемещение веса.


Поставьте стопы на ширине 15-20 см и закройте глаза. Затем перенесите весь свой вес на правую ногу, как будто стоите только на правой ноге; левая без веса. Почувствуйте это — а потом сместите вес на левую. Весь ваш вес на левой ноге, и вы полностью освободили правую ногу, как будто она вам не нужна, чтобы стоять. Она здесь, на земле, но абсолютно без веса. 

Сделайте это четыре или пять раз, чувствуя смещение энергии, и почувствуйте свои ощущения. 

Затем попробуйте побыть точно посередине, ни на правой, ни на левой, или ни на обоих. Именно посередине — никаких акцентов пятьдесят-на-пятьдесят. Ощущения пятьдесят-на-пятьдесят даст вам еще большую разобщенность с землей. 


Шаг 2: Беги и Дыши!


Если вы рядом с морем, каждое утро идите на пляж и бегайте по песку. Если вы рядом с морем, бегайте босыми, без обуви, прямо по голой земле, таким образом есть контакт между вашими ступнями и землей. Через несколько недель вы начнете ощущать огромную энергию и силу в ногах.

Также начните дышать глубже. При поверхностном дыхании вы начнете чувствовать себя оторванными от корней. Дыхание должно дойти до самого корня вашего существа, и этот корень — ваш сексуальный центр, таким образом присутствует постоянный массаж сексуального центра дыханием. Тогда вы чувствуете себя укорененными. 

Если же ваше дыхание поверхностное и никогда не доходит до сексуального центра, есть пробел, который заставляет вас ощущать неопределенность, сомнения, не понимание кто вы есть, куда идете, просто дрейфуете. Тогда вы станете тусклыми, безжизненными, потому что как может существовать жизнь без цели? И как может быть цель, когда вы не укоренены в  своей собственной энергии?

Итак, первое — заземление, ведь земля — это мать всего.

Затем заземление в сексуальный центр — это отец всего.

Тогда вы будете полностью свободными, центрированными и заземленными.» 

Оставить ответ